在中国，癌症造成了沉重的疾病负担。受生活环境、生活方式变化、生存压力增大等多种因素的影响，癌症的发病率呈上升趋势。\ 　　2019年1月，国家癌症中心发布了最新的国家癌症统计报告。据出国看病服务机构携康国际了解，报告显示，2015年，中国癌症病例392.9万例，死亡233.8万人。平均每天有1万多人和每分钟7.5人被诊断为癌症。
　　近10年来，我国恶性肿瘤发病率在过去10多年中增长了3.9%左右。不仅是中国，全世界的癌症发病率也是如此。为了遏制癌症的发展，美国癌症协会(ACS)发布了一个名为“2030年癌症预防和死亡率降低蓝图”的未来10年一流抗癌计划，并详细列出了10项主要抗癌战略。
　　美国从1930年到2010年80年间癌症死亡率的变化及其原因，并对未来降低癌症死亡率的工作方向进行了规划。
　　据美国癌症协会称，死亡率下降有几个因素。预防癌症是第一件事。吸烟对多种癌症，特别是肺癌有很大的影响。因此，降低癌症死亡率取决于戒烟。其次，筛查的出现，极大地影响着结肠癌和宫颈癌的预后。
手术方式的改进和并发症的减少导致手术死亡率的降低，放射治疗的进展降低了病人死亡率。
具体来说，未来十年十大抗癌策略包括：
　　远离11种病原体。
　　一些病毒感染(如HPV、HIV和乙肝)会增加患癌症的风险。出国看病服务机构携康国际了解到，目前，国际癌症研究机构(IARC)共鉴定出11种致癌病原体，包括：1种细菌：幽门螺杆菌;7种病毒：乙型肝炎病毒、丙型肝炎病毒、人乳头状瘤病毒(HPV)、EB病毒、人类免疫缺陷病毒等;3种寄生虫：华支睾吸虫，肝并殖吸虫和日本血吸虫。
　　对于一般生活中常见的感染，建议：防宫颈癌需接种HPV疫苗、注意个人卫生、注意性生活卫生，有过性行为的女性，最好每年做一次筛查;防胃癌餐前要洗手，尽量不要喂送食物，尤其不要口口喂养幼儿。分为膳食系统或公共筷子，餐具经常消毒;预防肝癌，必须接种乙肝、丙型肝炎疫苗，献血或输血时到正规医疗机构，做好产前妊娠检查，少食新鲜水鱼虾;预防鼻咽癌，必须接种EB疫苗，注意避免口对口传播和喷嚏、飞沫传播。
　　两项重要的抗癌措施。
　　控制体重。
　　肥胖不仅会增加患心脏病、糖尿病、骨关节疾病的风险，还会增加患癌症的风险。超过20种不同类型的癌症与肥胖有关，其中最显著的是直肠癌、子宫内膜癌和食道腺癌。
　　对于大多数癌症来说，如果及早发现和治疗，存活率会更高。应定期进行乳腺癌筛查、宫颈癌筛查、结直肠癌筛查、丙型肝炎病毒筛查、艾滋病筛查、肺癌筛查、肥胖等癌症筛查。
　　必须避免三个环境因素。
　　防晒可以降低患皮肤癌的风险。
　　阳光照射是皮肤癌的最大危险因素。近86%的黑色素瘤皮肤癌和90%的非黑色素瘤皮肤癌与太阳紫外线辐射有关。建议：中午避免阳光直射;正确使用防晒霜;戴宽边太阳帽和太阳镜;穿防晒服;。
　　减少不必要的医疗辐射。
　　所有的电离辐射都是致癌的。2006年的数据显示，48%的电离辐射来自医疗设备，包括诊断和治疗期间的暴露。
　　减少室内建筑材料的辐射。
　　氡污染、甲醛污染、苯污染等都会对人体健康产生影响。其中，氡污染已被世界卫生组织认定为仅次于烟草的第二常见肺癌物质。美国国家研究委员会(National Research Council)估计，通过减少室内氡暴露，可以预防美国3%至4%的肺癌死亡。建议新房装修入住前，请专业检测机构进行室内环境检测，并根据检测结果决定是否入住。如果污染不是很严重，最好通风6个月左右再搬进去。多通风可以降低室内氡和甲醛浓度。
　　四种与癌症相关的生活方式.
　　戒烟。
　　控制吸烟是预防癌症的“重中之重”。自1991年以来，美国的癌症死亡率下降了26%，其中一半以上是由于吸烟的减少。建议：戒烟对任何年龄段的人都有好处;它会使人的预期寿命缩短10年以上;如果你在40岁之前戒烟，你可以再活9年。
　　限制饮酒。任何饮酒都是有害的。
　　1987年，国际癌症研究机构(IARC)首次将酒精列为致癌物质。过量饮酒会对身体造成各种不良影响，至少与7种癌症有关。美国癌症协会建议女性每天饮酒不超过一杯，男性不超过两杯。不过，中国饮食指南(2016)建议，男性每天饮酒量不应超过25克，女性每天饮酒量不应超过15克。否则，就意味着过度饮酒。有证据表明，即使是少量的酒精也会增加患某些癌症的风险，包括乳腺癌。因此，为了预防癌症，不建议饮酒。
　　健康饮食。
　　培根、火腿、香肠和热狗都被世界卫生组织列为第一类致癌物质。吃加工过的肉会增加18%患结直肠癌的风险。建议每天吃各种各样的食物——水果、蔬菜、谷物、蛋白质和乳制品。还要注意脂肪、脂肪、钠和糖的摄入，越能避免发胖越好。
　　运动。
　　体育锻炼不仅有助于减肥或保持健康，而且可以预防癌症。美国运动指南建议成年人每周至少进行150分钟的中度有氧运动(如快走)或75分钟的高强度运动(如慢跑)，或两组运动量相等。