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日本看病 男性常吃蘑菇可以降低前列腺癌风险
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在这项研究中,研究人员首次揭示了蘑菇在人群水平上预防前列腺癌的能力。虽然研究结果表明,经常食用蘑菇可以降低患前列腺癌的风险,但我们也要强调,健康均衡的饮食比在购物篮里装满蘑菇更重要。研究人员分别于1990年和1994年对日本40-79岁的36499名男性进行了监测。宫城组的研究时间从1990年6月1日延长到2014年12月31日(24.5年),而大阪组的随访时间从1995年1月1日延长到2008年3月31日(13.25年)。
参与者被要求填写一份与他们的生活方式有关的问卷,如蘑菇和其他食物的摄入量、体育活动、吸烟和饮酒习惯,并提供有关他们的教育、家庭和病史的信息。受试者的长期随访结果显示,经常食用蘑菇可以降低男性前列腺癌的风险,特别是50岁及以上的男性,他们食用大量肉类和乳制品(水果和蔬菜的摄入量有限);统计分析显示,经常食用蘑菇直接导致前列腺癌的发生与前列腺癌的低风险相关(与个人水果和蔬菜的摄入量相关)食物水平、肉类和奶制品摄入量之间没有相关性。在受试者中,3.3%的人在随访期间患上了前列腺癌。与每周食用少于一次的人相比,每周食用一到两次蘑菇的人患前列腺癌的风险降低8%,每周食用三次或更多蘑菇的人患前列腺癌的风险降低17%。
日本看病中介携康国际医疗了解到,蘑菇是维生素、矿物质和抗氧化剂(尤其是l-麦角硫)的良好来源,可以帮助人体抵抗氧化应激。来自不良饮食和生活习惯的细胞失衡会导致身体慢性炎症,从而导致癌症等多种慢性疾病。本文研究结果表明,蘑菇对人类机体健康具有正向效益,后期研究人员还会深入研究为人群提供合理摄入蘑菇的建议,并阐明摄入蘑菇为何会降低个体患前列腺癌的风险。
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