肿瘤是可怕的，但我们不是无助的。除了积极配合正规的治疗，在抗癌期间，我们还可以通过改变我们的生活习惯和远离致癌因素来提高生活质量和延长生存时间。 　　癌症"三口，为了避免口腔疾病，改善饮食结构，培养健康饮食尤为重要。许多癌症患者会陷入饮食误解，认为吃得越好，癌细胞生长得越快。事实上，如果肿瘤治疗过程中只吃素食，很容易导致热量和高质量蛋白质的短缺，从而影响受损组织细胞的修复，从而导致免疫力继续下降。"-
　　因此，在提供足够能量的前提下，我们也应该摄入适量的蛋白质。最好的蛋白质来源是鸡，鸭，鱼，鸡蛋，低脂乳制品，坚果，豆类.此外，碳水化合物能量供应应占肿瘤患者饮食总能量的50%，有利于降低肿瘤复发和心脑血管疾病的风险。碳水化合物主要来源于全谷类、蔬菜、水果和豆类。
　　闭上你的嘴。我们需要移动双腿。不要觉得肿瘤病人动不了。一项外国研究表明，缺氧越严重，转移和扩散癌细胞的难度就越大。
　　散步、慢跑、健美操和其他有氧运动适合肿瘤患者。运动开始时，你应在力所能及的范围内逐步进行，每天坚持30分钟的锻炼。对于癌症患者来说，上午或下午是锻炼的好时机，但请注意，在饱餐或饥饿之后锻炼是不合适的，以免引起不适。
　　定期体检。癌症患者术后第一年每三个月复查一次，术后2年内每六个月复查一次，术后2年后每年检查一次，术后5年后每年复查一次。
　　随着医疗技术的进步和人们健康意识的提高，人们相信，未来有越来越多的肿瘤患者能够在肿瘤中生存。我们不应该因为名人的死亡而引起恐慌，而应以此为警示，更加关注自己的健康，以免癌症出现。